我的睡眠治好了因为恢复了习惯

ພາບລວມການ ໜັງ ສື 2024-04-08 14:31:17

ຈຸດຮ້ອນໃນເວລາຈິງ 940532

恢复了作息时间,12点前睡就可以,最关键的是,恢复了晚餐喝点白酒。不要随便改变身体习惯,睡眠质量差,脾气会差,白天的事情都很难开展。睡不好非常折磨人。...